« Si la méditation était enseignée aux enfants dès 8 ans, nous ferions disparaître la violence dans le monde en une génération. » (Dalaï Lama)
Les cinq méditations guidées que je propose ont le pouvoir d’activer la conscience tout en respectant le rythme de chacun. Elles s’invitent souvent quelques jours avant la rencontre et poursuivent leur travail en amont. Elles ont le don de toucher un besoin spécifique souvent inconscient et savent trouver leur chemin vibratoire jusqu’à l’âme. Les bienfaits de la méditation guidée sont à la fois multiples et personnels. Ils vont du bien-être à la prise de conscience, à la libération, et même jusqu’à l’illumination. Cadeaux uniques, les méditations s’offrent à nous, tout en douceur.